HOME WORKOUTS



Sumber : Facebook Fitness Workouts

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KOLEKSI IKAN LAGA

Image
Koleksi ikan laga yg aku pernah bela: Tommy Beli di Pesta Bunga Parit Buntar RM5.00 Mati slps 2 minggu bela atas faktor kekurangan ilmu pengetahuan ttg ikan laga. Baru belajar bela masa tu. Jonny Beli di Pekan Titi Serong RM10.00 Mati slps setahun lbh bela kerana penyakit dropsy. Remmy Beli di kedai ikan Sg. Acheh Betta Farm RM30.00 Mati slps setahun bela kerana penyakit Mouth Fungus Benny Beli di kedai ikan Sg. Acheh Betta Farm RM30.00 2019-2021 Tonny Beli di kedai ikan Sg. Acheh Betta Farm RM30.00 2020-2021  
Read more >>

LONTONG CHE WAN

Image
LONTONG CHE WAN Bahan-bahan kisar/tumbuk sehingga lumat: 8 ulas Bawang merah 2 sdb Udang kering (rendam dan toskan) 1 inci Kunyit Bahan-bahan tumis: 1/2 Kubis 1/2 Sengkuang 1/2 Lobak merah 2 Kacang Panjang 1/2 Terung 2 biji Kentang Sedikit Fucuk - rendam Sedikit Soo hoon - rendam   1 biji Tempe  1 biji Tauhu  1/2 Cili merah  2 Serai - ketuk 1 cawan Udang  1 biji kelapa dan diperah amik Santan (jika cair tambah lagi santan) Garam secukup rasa Nasi impit segera direbus dan ditoskan. Cara-cara : 1. Masukkan bahan kisar bersama santan cair dan serai masak sehingga hampir mendidih. 2. Masukkan udang diikuti dengan sayur yang jenis keras. 3. Masukkan sayur yang lembut.  4. Masukkan santan pekat dan tauhu kering, cili merah serta garam.  5. Sesuaikan kepekatan dan rasa. 6. Hidangkan dan makan bersama sambal ikan bilis dan juga nasi impit. Sekian. Sekian.
Read more >>